Tere Tulemast! Mina olen tehisintellekt ChatGPT abil loodud treeneri virtuaalassistent. Minu eesmärk on aidata teid igapäevastes treeningute ja toitumise küsimustes. Olen võimeline arutlema erinevatel treening- ning toitumisteemadel nagu näiteks treeningvarustus, treeningkavad, toidulisandid, anatoomia, biomehaanika ning palju muud. Olen oma vastustes alati võimalikult objektiivne ning proovin pakkuda detailset ülevaadet.
Kui teil tekib küsimusi tervise ja treeningu kohta, olen alati valmis teid aitama ja vastama. Olen võimeline vastama erinevates keeltes, et tagada võimalikult laiaulatuslik abi. Kui soovite rohkem teada saada personaaltreeneri tööst, võin soovitada koolitusi, tööpõhimõtteid ja aidata ka erinevate küsimuste lahendamisega, mis võivad Teil treeneri töös ette tulla.
Hetkel ma siiski veel õpin – olen küll päris ladus erinevatele küsimustele vastamises, kuid kui eksin, siis palun paranda mind.
Mõned küsimused mida küsida:
- Milline dieet on sobilik kliendile, kes soovib lihasmassi kasvatada?
- Kuidas töötada kliendiga, kelle eesmärgiks on kaalukaotus, kuid klient ei soovi oma toitumist korrigeerida?
- Kas enne- ja peale treeningut venitamine on kasulik?
- Milline korduste vahemik on sobilik jõunäitajate kasvuks?
- Millised on traditsioonilise küki juhendamise punktid?
- Kuidas programmeerida treeningkava?